プチファスティングいいな(^^)
こんばんは☆
長崎のエステスクール＆エステサロン
セルフコンディショニングプレラの北島です。
今日はどんな１日でしたか(^^)？
昨日と今日のプチファスティング☆
今の時点で体重マイナス１.６キロでした。
ダイエットの為に始めた訳じゃないけど、体のラインがスッキリするとモチベーション上がりますね(*^-^*)♥
ちょっとだけ体が冷えたので、梅湯を飲んで温まります。
果肉をぐしゃぐしゃっと崩して飲むんですが、見た目があまり良くなかったので崩す前の写真(^^)
明日の朝は、フルーツ、おもゆからスタートします☆
１日〜２日のプチファスティングでもこまめに入れていくと、すごく楽☆
以前ニキビのひどいお客様に、週末だけのプチファスティングを毎週やって頂いて、とってもキレイなお肌を取り戻していただいたことがあります(^^)
ただニキビがないんじゃなくて、ツヤツヤの美しいお肌でした☆
でも、体をいったん本気でクリーンにしたかったらぜひ３日以上。
何かが抜けます（笑）
明日も良い一日になりますように(^^)
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