ファスティング２日目無事終了(^^)
こんばんは☆
長崎のエステスクール＆エステサロン
セルフコンディショニング プレラの北島です。
今日はどんな１日でしたか(^^)？
私はファスティング２日目。
２日目はデトックスが始まり、頭痛や吐き気が出てくる方もいる日です。
普段の食生活やストレス、準備期間の長さなどでも影響が出てきます。
今回の私は、１日目の夜に軽い頭痛。
２日目は朝から少しだるさがありましたが、酵素と善腸を入れた白湯を飲んでお腹の中から温まったらみるみる元気が出てきました(^^)
しかし今日は、ひとつ難関。
以前お勤めしていた会社の上司の方との約束が昨日急きょ入り、待ち合わせが近所の喫茶店。
その喫茶店はとっても人気の玉子サンドがあって。
ずっと食べてみたかった・・・
元上司の食べる玉子サンドを横目に、ノンカフェインドリンクで過ごしました(^_^)
その後も行かなきゃいいのに、長崎っ子の血が騒ぎ出かけた長崎くんち。
一緒に行った子のたこ焼きのニオイだけで満足（笑）
出店からたくさんのいいニオイ〜〜
『だいたいなんでお祭りの日にファスティングしたのよ〜』
と言われながら(^^;)
だって、満月にウーマンズディにやる気の状態に・・・と色々タイミングが良かったんだもん♪
ファスティング２日目になると私はお腹は空かなくなります。
今回は体調も良くカラダも軽かったので、おくんち４時間くらいまわったのかな？
それも良かったのか、更に身体が軽くなりました。
☆初めてファスティングされる方はできたら２日目はゆっくり寝て過ごせるような日を作って頂きますよ。
１日目の朝から
体重 マイナス１.６ｋｇ
体脂肪 マイナス１.５％
お腹の血流が良くなっていることと、頭のスッキリ感があります。
さあ明日はもっと気持ちいいはず(*^-^*)
おくんちかっこよかった〜
おくんちに出ている皆さんも頑張ってください！！
明日も良い１日になりますように☆
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