体幹チューニング☆
オリンピック終わりましたね〜！！
『走れない』『飛べない』『泳げない』
で、小学生の頃から運動が嫌いで嫌いでたまらなかった私(–;)
リレーの時に、見ている大人たちの「走り方おかしくない？」っていう言葉を走りながらも冷静に聞いてました。
いや、違いますね。。。聞こえるくらいに遅〜い走りでした(TT)
もともとトップアスリートの潜在能力を最大限に引き出すために開発された『体幹チューニング』
このチューニング出会って気付いた、「体の使い方がわかってなかった」ってこと。
走るとか普通に出来るでしょ？って思うかもしれませんが本当に、できなかったんですよ・・・
これができないと、運動だけじゃなくて自分の体の不調とかにもなかなか気付けないもので、ただただよくわからずきつさをガマンしてた時期がありました。
チューニングは誰にでも知ってもらいたいものですが、今みたいにオリンピックなど見ていると、スポーツをしている子供たちにしてあげたいな〜とすごく思います(^^)
たくさんの練習を重ねることで、体で覚えてきた動きが、意識的に呼吸などと連動させるだけで、こんなにパワーの出方や体の動きが変わるんだ〜って知ってほしい☆
すると、もっと練習や試合が楽しくなるはず(^^)
うんうん、子供チューニングイベントしたいな〜♪
と、スポーツのことはさておいて、先日朝から『ＳＯＳ』のお電話予約。
「夜勤明けで足が痛くて・・・」
10年以上前に足の手術をされてから、足を自由に動かせなくなってしまったお客様。
不自由な動きのまま、普段の可動が小さくなっていた為もあり、むくみがひどい時には歩くのも困難なほど。
体幹チューニングは無理な動きもせず、基本的に呼吸を使った施術なので、お客様には私の言葉に合わせて動いて頂くだけです。
その結果です。
（写真掲載はお客様のご了承を頂いています。）
左が施術前 → 右が施術後です。
約40分の施術です。
足はほとんど触りません。
触るのはほとんど『腹』です。
全身の張りに張った筋肉がゆるっと硬さが取れてきて、滞っていた血液が体の隅々まで流れていくので、足をさわらなくてもむくみが取れるんですね。
足首の歪みも軽減されています。
お家でマッサージしたり、運動したりと自分でできる指導もさせて頂きますが、「痛い」「きつい」「つらい」時には、まずは無理せず人の力を頼ってください。
「何だか自分でもできそうな気がする！」
そこからセルフコンディショニング☆
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