習慣はあなどれない
みなさんこんばんは(^^)
10月のスタート☆
今日はどんな１日でしたか？
私の毎月のスタートは神社への１日詣りから。
以前は諏訪神社へ行っていたのですが、サロンの近くの神社が良いと聞いて、先月から八坂神社へお詣りに行っています。
あと6日後には長崎くんちがスタートということで・・・
桟敷席が準備されていました(^^)
いよいよだな〜。
今日のタイトル「習慣はあなどれない」ですが、”セルフコンディショニング”と名前をつけた私のサロンでは、
・健康的な生活
・美容の為のお手入れ
・正しい食事
また、必要な場合はお客様に合ったエクササイズなどもお教えしています。
でもそれを『ハードルが高い！』と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
できる人とできない人がいます。
できないからダメじゃない。
全然、それでいいんですよ〜！
少しづつできるようになってきたらいいんです。
どうして、細かく生活習慣などの話からしているのかというと、『肥満』にしても『病気』にしても『肌トラブル』にしても、今までの生活習慣や食歴が今の状態をつくりだしているからです。
エステで改善しても、病院のお薬や手術で治しても、その「習慣」を変えないと、また同じ状態に戻ってしまうからです。
でも、なぜ「少しづつね」っていうかというと、習慣ってそんなに簡単に変えられないから。
本当によっぽど強い意思をもっていないと難しい。
習慣によっては、右利きを左利きに変えるくらい難しいこと。
でも、逆に習慣化してしまえば、苦にならないってこと。
身体に良いこと、お肌に良いこと、習慣になってしまえばしめたものですよね！
テレビでキレイな芸能人の人が
「朝から10キロ走ってます」
「毎日、お風呂でこれだけマッサージしてます」
すごいな〜と思うけど、私もそんなのハードル高くてできません(^_^)
でも、その方たちはそれが習慣になっているから、きっとしないと逆に気持ち悪いはず。
お風呂につかる
最低0時までには布団に入る
１日に水分を一リットル以上は飲む
などなど、雑誌に載っているような美容法も、あたり前の人もいれば、わかっちゃいるけどっていう人もいますよね。
知らなかった → わかっちゃいるけど → 頑張ってやってみる → 習慣になった♡
になれたらいいですよね☆
今日、私はびっくりする習慣が身についていることに気付きました！
この新しいアメブロ作って２ヶ月くらい経つのかな？
誰からも何も言われてないから、きっと誰にも気付かれていないんだと思うんですが・・・
パソコンでプレラのアメブロを見ると、上に書かれてあるお店の電話番号。
なんと、今日のお昼間まで免疫ビオティックアカデミーの電話番号が入っていました(> <)
０９５－８９５－８・・・まで一緒なんですよね〜。
携帯番号書くときに間違えて、前職場の社長の番号書こうとしてしまうし（汗）
言った回数やかけた回数が習慣になっちゃってるんでしょうね〜(^^;)
知らないところで、色んな人にご迷惑をかけてなければいいのですが(^_^;)
新しい月も、みなさまにとって楽しいものになりますように☆
明日もいい日で♪
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