冷えが辛い季節になりますね
こんばんは☆
セルフコンディショニング プレラの北島です。
今日はどんな１日でしたか(^^)？
今日11月7日は立冬でしたね！
暦の上ではもう冬。
寒くなってあたりまえですよね〜！
寒くなると辛いのが冷え。
これからの季節は外的にも寒くなるので、誰でもですが冷えやすくなります。
足先とか手の指先とか。
熱を生みだす筋肉を落とさないことや、お風呂にしっかりつかることなども大事ですが、内臓が温まることでも全身は温まりやすくなりますので、朝から白湯を飲むとか、お鍋やスープでしっかりお腹から温めるなども。
冷たい飲食が増える夏場よりも、体内からの冷え対策は取り組みやすい季節になりますね。
ただ、最近お客様に入らせて頂く中でとても気になるのが『自律神経の乱れ』からの冷え。
生活習慣の乱れやストレスなど。
性格的にとても繊細な方にも多いようです。
エステに長く通われている方や、他のサロンにも行ったことがありますというお客様は、自分の身体との向き合い方を知らないうちに上手に身につけられているようで、ひどく自律神経の乱れを感じることが少ないように思います。
最近、自律神経の乱れから現れる症状でご相談を受けることが増えたのは、「エステは初めて」という方や、今までエステは無縁だったという男性のお客さまにお越し頂くことが増えたせいもあるのかなと感じます。
身体に触れると、ガチガチ硬い。
そして背筋が芯からすごく冷えてる。
お話を聞くと、耐えられない肩こりやめまい。吐き気や何とも言えないだるさなど。
病院も何科に行けばいいのかわからないし、とりあえずマッサージに行って身体をほぐしてもらっていますと言われる方も多いです。
そのような方には、まずはヒマラヤンオイルで背中を触らせて頂いています。
身体の歪みや緊張度、呼吸の浅さや身体の冷たさなど。
お互いにですが、手から感じるもの、伝わるものって大きいです。
ゴリゴリマッサージするわけではないですが、終わったあとに頂く感想は
「なんだろう、なんだかすごくスーっと抜けた感じがする！！」
行ったことがない人には、敷居が高いイメージがまだまだ拭えないエステですが、もっと気軽に活用してほしいなと思います。
病院に行くほどではないけど・・・
でも辛いんです！
きついんです！
仕事も頑張りたいけど、頑張れないんです！
気合いだけじゃどうしようもない人たちが本当に増えています。
ただ座っているだけでもきつくてたまらない人もたくさんなんですよ。
頑張ろうと思えば思うほど、身体がどんどん硬くなっちゃって、眠れないし、かと思えば起きられないし。
みなさんの周りにはいませんか？
何だかいつもきつそう。
仕事中デスクで身体を支えるように座っている。
いつもイライラしている。
元気がない。
いつも余裕がなさそう。
身体が楽。
心が楽。
楽で楽しい毎日を手に入れて頂けるきっかけになりたいな。
明日も良い１日になりますように。
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