むくみのうちに改善しましょうね！
こんばんは！
長崎のエステスクール＆エステサロン
セルフコンディショニングプレラの北島です。
今日はどんな１日でしたか(^^)？
今日は全国的にすごく冷え込みましたね！！
明日がもっと冷えるとか？？
大雪で大変な地域もあるようですが、本当にムリせずにお気を付けくださいね！
この急激な寒さで、体調を崩したり、冷え、むくみがひどくなっていたり！
あと、力みすぎて肩や背中が痛いとか、噛み締めすぎなのか頭が痛いです〜とか。
お客様からも色々なご連絡がありました！
でも、明日もしかしたら雪が積もるかもしれないから、来れそうだったら来てくださいね〜とお伝え。
雪に弱い長崎なので(^^;)
ムリしてお越しになって、ケガでもしたらほんとに大変！
この冷えや、寒さで汗をかかないこと。
あまり動かないこと。
原因は様々ですが、むくみが出ている方が増えています。
『むくみは、昔からあたり前なんです』
という方も多いのですが、まだ
「なんだかむくんでる」
くらいのうちにケアしてくださいね！
むくみから色々な症状につながることがあります。
放っておくと、
・下半身太り
・セルライト化
・冷えがさらにひどくなる
など、美容的にも嫌なことがたくさん。
また、「むくみ」が身体の不調のお知らせの場合もあります。
・下肢静脈瘤
・肝臓病
・腎臓病
など。
「なんかむくんでるかも」
その段階で、セルフケア。
・マッサージ
・筋肉運動
・塩分の摂りすぎに気をつける
・身体を温める
などなど。
できないようだったら、エステも頼ってくださいね。
症状が大きくなる前のケアが、結果的に時間もお金もムダにしないし、身体に負担もかからないですよ。
早く入荷しないかな〜(^^)
ヒマラヤンオイル ロールオン♥
『気・血・水・菌』
水毒が原因の、むくみにはこの『水』のオイル。
ただ塗るだけじゃなくて、経絡に合わせた塗り方をきちんとレクチャー致しますよ☆
初めての確定申告で頭がグルグルの私は、毎日首の後ろと百合（ツボ）に“気”のオイルをぬりぬりしてます(^^)
明日も寒くなりそうですが、ランタンフェスティバルも最終日。
盛り上がるといいな☆
明日も良い１日になりますように(^^)
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セルフコンディショニング プレラ
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