平熱は何度ですか？
こんばんは☆
長崎のエステスクール＆エステサロン
セルフコンディショニングプレラの北島です。
今日はどんな１日でしたか(^^)？
プレラは昨日、今日とヒマラヤンセラピーフェイシャルの講習会でした☆
生徒さんにヒマラヤンセラピーについて講習をしていると、改めてフレッシュな気持ちでこのオイルや技術の素晴らしさに感動します(*^-^*)
さて突然ですが、「平熱」は何度ありますか？
サロンにお見えになるお客様には、初めていらしたときに必ずお尋ねしています。
さらっと答えられる方もいれば、「何度かな〜？」と悩まれる方も。
昔と比べて、今低体温が増えています。
大人も子供も。
原因は様々ですが、ストレスや睡眠不足、筋肉量の低下やビタミンミネラル不足、喫煙などが代表的でしょうか。
日本人の平均的な平熱は
５０年前で３６.８９度
現在は３６.２度
だそう。
一般的に言われているのが、
３７℃〜３６.５℃ → ベスト体温。免疫力や代謝が最も活発
３６℃ → 身体が震えて熱を生産しようとする
３５.５℃ → 代謝、排泄機能低下。アレルギー、自律神経失調症の発症など。
３５℃ → がん細胞が活溌に増殖しはじめる。
３４℃ → 生存ギリギリ
３３℃ → 凍死寸前
３５度台の方が本当に多い！
時々３４度台の方もいらしてビックリすることがあります。
私も子供の頃から低かったのですが、急に低くなった訳ではないので特に自分では異常は感じません。
でも、免疫の高かった子供の頃と違って、大人に近づくにつれて色んな不調が出ていました。
たまたまこの仕事について、免疫や体温のことを早く知って気をつけるようになったので、大きなことにはなっていませんが、知らずにいたら本当に怖いな・・・と思います。
つい先日、保育士のお客様とフェイシャルのカウンセリングで、お顔の色について話していたときのこと。
顔色で体調がわかります。
顔が赤いのか青いのか。
それとも黄色っぽいのか、白いのかなど。
青白い顔は、冷えで血行が悪かったり、貧血気味だったり・・・と話していると
『今の園児は青白い子が多いんですよ！！』
そうなの？？
『しかも体温が低いんです。３５度台があたりまえ！たまに３６度くらいになったら親御さんから“熱が出てるじゃないですか！！”って怒られることがあるんです。そっちが健康なんですよ！！って言いたいんですけど・・・』
体温が低くて、いつも青白い子供がたくさん。
すぐに風邪もひくし、大丈夫なのかな〜と本当に心配だと言われていました。
でも、親御さんが心配するのもわかります。
体温が元々低い状態で長年過ごしてたら、急に上がると確かにちょっと具合が悪くなります。
調子の悪いお子さんを見たら心配になりますよね。
でも長い目で見て、体温を上げていかないと、免疫の低い子に育ってしまいます。
今、日本人の２人に１人はガンになっていると言われています。
ガンだけではなく、低体温や冷えが招く病気はたくさんあります。
万病の元ですから。
病気じゃないけど、調子が悪い。
『未病』
のうちに、早めに手を打っておきましょうね！
明日も良い１日になりますように(^^)☆
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