プレラはチューニングスポットです！
こんばんは☆
長崎のエステスクール＆エステサロン
セルフコンディショニング プレラの北島です。
今日はどんな１日でしたか(^^)？
さて、みなさん
毎日、最高のパフォーマンスができていますか？
自分の最大限の力を発揮できていますか？
アスリートなら満足いく動きを。
お仕事なら限られた時間の中で最高の働きを。
「疲れた・・・」なんてぐったりせずに１日楽しめましたか？
心に余裕を持って、優しい言葉、優しい対応をできましたか？
ピアノやギターなどは弾く前には必ず「チューニング」が必要です。
湿度や温度など色んな要因で、音がブレるからです。
どんなに高い楽器を、いくらすごいプロの演奏者が弾いたとしても、その楽器がきちんとチューニングされていなければ、最高のパフォーマンスはできません。
つまり、素晴らしい音色を奏でることはできません。
同じように人間も「チューニング」が必要。
今日はなんだかだるいな・・・
なんかイライラするな
最近疲れが抜けないな
心や身体が疲れていると、最高のパフォーマンスができません。
無理やり笑顔を作って、元気に振舞って頑張っている人もいます。
でも、ふとしたときに発する言葉や表情が優しくなくなってしまったり。
内容まで書きませんが、
「みんな心に余裕がないんだな・・・」
って思うようなニュースを朝から見ました。
ちょっと丁寧に言葉をかけるだけでそんな事件起きなかったのにって。
でも、その人も悪気があった訳じゃないんだろうけど・・・って。
身体の状態も心の状態も『最高の状態』は人それぞれです。
プレラで行なっている体幹チューニングは元々アスリートの世界で生まれたもの。
アスリートでも、元々持っている身体能力や鍛えた内容でその人それぞれ基準が違います。
一般のお客様も同じです。
体幹チューニングで大切なのは、心身を緩めていくチューニングもですが、前後に行う検査が大切。
チューニングの前後で、『身体が変わった！！』って驚かれますが、チューニング後の力を抜いて、ズシッと安定してまっすぐ立つことができる状態。
ベッドに沈むように水の袋のような身体の状態。
それが、その方の今現在の本来の姿。
『これがあなたの今の本当の状態ですよ』
って基準を与えていくんです。
チューニングを定期的に受けていたら、自分の正しい状態がわかるようになるので、自分でも日々チューニングしやすくなります。
「う〜ん、ブレてきてるな」
って、敏感になります。
身体の状態も心の状態も、まずは自分の正しい状態を知ること。
それから、パフォーマンスの向上を。
身体が変われば心が変わる。
身体がゆるめば、心もゆるむ。
朝から悲しいニュースを見なくていいような、優しい日本を作りたいな。
明日も良い１日になりますように！
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