セルフコンディショニング
こんばんは☆
長崎のエステスクール＆エステサロン
セルフコンディショニングプレラの北島です。
今日はどんな１日でしたか(^^)？
私、久しぶりにやってしまいました・・・（；；）
風邪（；；）
それこそ体調ダウンの合図があったので、ちょっと前にブログに「気をつけましょうね〜」なんて書こうと思ってたらなんとなんと。
お客様にご迷惑をかけちゃうので、感染るものかそうでないものか確認にちゃんと病院には行ってきましたよ〜！
でも、まずは自分でできること
私の風邪対策セット。
・善腸
・酵素
・ビタミンミネラルサプリ
・マヌカハニー（写真に入れ忘れ！）
・りんご
・はっさく（これは好きなだけ(^^)）
普段はここに鉄やオメガ３オイル、カテキンなど色々な組み合わせで調子を整えているのですが。
もちろん食事でバランス取れるのが理想ですが、なかなかそうもいかないのでその日の生活に合わせて上手に色んなものに頼ってます。
というようなお話をつい先日お客様とも話していたばかり。
日本では、調子が悪くなるとすぐ病院、お薬。
保険がきくので安くで医療を受けられるというのもあると思うのですが、あまりにも安易に病院に頼りすぎるのも心配。
お薬でお腹いっぱいになってご飯が入らない！というように、何十錠もお薬を飲んでいるお年寄りもいます。
保険があまりきかない国では病院に行く前に自分自身で体調を調え、ケアをするものが盛ん。
アメリカではサプリメントが発達していたり、ヨーロッパではエステやスパなど。
日本でも、エステやスパ、鍼灸など病気になる前に体を調える場所が発達したら税金もパンクしないのにね、なんて言いながら。
その日お話をしていたお客様は、もうじきブルガリアへお嫁さんに行かれる方。
ブルガリアでは食事でのケアが常識のようで、日本から持参したお薬を飲もうとしたらみんなからビックリされたそう。
「何飲んでるの？？ どうゆう症状？？ まずは食事から気を付けよう！」
「これ食べて！」
「もう寝ましょう！」
と言った感じ。
テレビで少しお薬のＣＭなどがあるそうですが、「これは最終手段。食事変えても、休んでも治らなかったら飲むのがお薬よ」と言われたそうです。
外国に行く心配もなんのその、ブルガリア滞在中はすこぶる体調が良かったそう！
体調を崩す時は、何かを見直す時。
ただお薬を飲んで治すだけじゃなくて、体調を崩す原因が生活のどこかにあります。
体からの非常ベルだと思って、何かを変えていかないといけないですね。
はい、、、私も改めます（汗）
明日も良い１日になりますように(^^)
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