デトックスが半端ない！！
こんばんは☆
長崎のエステスクール＆エステサロン
セルフコンディショニングプレラの北島です。
今日はどんな１日でしたか(^^)？
なんだかそろそろデトックスしなきゃな〜と思いながら、ついつい伸び伸びとなっていましたが。
今日から久しぶりにファスティング開始してみました。
善腸酵素でのファスティングは初☆
今回はスケジュールの都合で２日間しかできないので、
『善腸酵素＋善腸』
さらに、マイナスイオンを放出するジェルやお風呂なども活用して、短期間でデトックス効果を高めようとしたら・・・
お〜〜
なんだかいつもよりデトックス効果が半端ない！！
夕方に軽い頭痛に加え、鼻水やだるさなど。
酵素を飲んでゆっくりしてたら、もう既にスッキリしてきていますが(^^)
定期的にデトックスの機会をつくったり、何より日々の生活で悪いものを溜めない意識って大切。
それが難しくても「そろそろデトックスしたほうがいいかも？」と気付ける身体であることも大事。
若い頃、超が何個もつくぐらい不摂生＆不規則な生活だった私。
そんな頃には、今思えばボロッボロの身体なのに、体調の悪さに気付いてなかった。
でも、健康的な生活を意識していると少しの異常にも気付けるようになるものです。
自分の身体が、青信号なのか黄色信号なのか気付けるのは、良い状態を知ってこそわかるもの。
一度やるとなかなか病みつきになっちゃう、心地よい身体と心の状態がつくれるファスティング。
長期は自信がない方や、スケジュールがなかなか・・・という方は、私のようにプチからでもいいので試してみるといいですよ(^^)
明日も良い１日になりますように☆
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